怎样就能练成一字马,也就是劈叉 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一字 劈叉 搜索资料 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 狐狸之萌尾 2017-03-21 · TA获得超过110个赞 知道小有建树答主 回答量:91 采纳率:0% 帮助的人:40.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天拉筋,时间长了就可以了。注意不要过分,到了极限维持几十秒,每天做几组。一定要循序渐进,还有坚持几个月每天练习。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-04-27 怎样才能最容易,最快。最短时间内练成一字马? 162 2015-02-19 成人多久可以练成一字马,多久可以劈下去 73 2015-08-30 每天只压腿,什么都不做,能练成一字马吗? 11 2013-08-16 一字马(劈叉)成年的人还能训练成功吗?求教正确训练方法 49 2017-02-16 我就想知道那些劈叉可以一字马的到底怎么做到的 2 2015-08-15 练成一字马就可以劈叉吗? 2018-02-07 怎样能快速的练成劈叉 2017-04-20 一字马劈叉怎么练 2 更多类似问题 > 为你推荐: