在一段感情中总是患得患失，没有安全感，该怎么办？
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我对我和男朋友的这段感情就很没有安全感，我老是感觉他和其他的女孩子有情况，我们好几次都因为这件事吵架，我感觉很累，或许我应该试着去相信他，不要总是患得患失，注定属于我的，他是走不掉的，注定不属于我的，想就也留不住，没必要患得患失，过好今天就行了，没必要担忧明天，最坏的结果也不过是分手，分手了说明我们不适合。
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患得患失的时候就要冷静。我上一段恋情就是这样。我找了段时间自己放松一下，思考一下之前所有经历的。坚定了我们之间的感情。又思考最近我们之间的问题，看明白了我们最近感情之间的问题在何方。这样子足够了解自己，才可以增加自己的安全感。
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我拥有一个男朋友，他的人缘是非常好的，身边从不缺少异性，每次聚餐他身边都少不了异性的参加，每次看到都令我感觉患得患失，十分没有安全感，认为我们的感情出现破裂情况，让我变得十分敏感。
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总是在感情里患得患失，该怎么办
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