Question

一天睡了十几个小时了，还是困困得不行。怎么办？

Answer 1

你说一天睡十几个小时了，还是困的不行，怎么办？嗯，有的时候是你睡的太多了，睡多了你也回就是越睡越困。当然也不一定都是这个问题，可能是你身体上有什么问题。你可以就是去医院呢，看一看呗，主要是了解一下你自己的身体状况，没有事是最好的，有事趁早治疗。

Answer 2

正常睡眠8一10小时足够。要建立正确的生物钟作息秩序。 多参加一些户外体育锻炼。如果还是长时间这样的话，请到医院检查您的各项生理指标是否正常。

Answer 3

建议不要一天睡十几个小时哦，这样睡多了也是昏昏沉沉的。我之前见易烊千玺的vlog，有一个说早上起来就做一下平板支撑，一天会元气满满哦。第一天坚持二十秒，第二天三十五秒，慢慢一点一点的往上加，试一下吧。

Answer 4

你好，通过你给的描述的情况来看，像你这种情况，就每天就不要在说十多个小时了，应该抽出一点点时间，去到户外去进行一定的体能训练吧！

Answer 5

睡多了
也不行
每天早睡早起
适量运动
就可以了
祝健康快乐