晚上总是睡不着怎么办？
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运动一下，感觉累了就容易睡觉了。要睡觉的时候把手机关机放在一边，什么都不要想就好了。
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睡觉的时候闭上眼睛，什么都不要想。也不要和别人说话慢慢就睡着了。
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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