Question

吃饭是不是一定要等到饿了才吃？这样是否对身体更好？

Answer 1

吃饭是我们维持生存的必需条件。吃饭会给我们身体带来所需的养分和能量，用于保证我们身体每天的正常运作。人体机能的所有新陈代谢，都必须从营养中获取，而人体自身是不会产生营养的。所以身体从我们所吃的食物中吸取营养，以此保证我们身体的正常运作。在保证了我们身体的正常运作后，人们还想要有健康。所以有人问，吃饭是不是一定要等到饿了才吃？这样是否对身体更好呢？

饿了再吃

饿了再吃，就像我们养花时，叶子已经发蔫了，你才给花浇水。感觉到饿的时候，也就是身体急需养分时，对你发出的指令，是在告诉你，现在是非常需要吃东西了。感觉到饿了的时候才吃饭势必会狼吞虎咽，吃得多，这会给肠胃和消化带来负担，长此以往，势必会影响你的健康。

一日三餐

人类在起源的时候，由于食物的匮乏，所以随时找到食物，随时就吃，那时人的寿命都很短。人类学会耕种后食物有了保障，也开始注重健康，日出而作，日落而息的生活规律，让人们养成了一日三餐的习惯，这是很有道理的。这让身体里的养分的储存和消耗有一个良好的循环。

饿了再吃VS一日三餐

饿了再吃，就像身体的原料断了，再做补充。而一日三餐，确是在保证身体原料的持续不断。所以要该吃饭的时候就吃饭，不要等饿了的时候再吃。

Answer 2

并不是，如果等饿了再吃的话，胃部就会就会分泌过多的胃酸，对身体并不是特别好。

Answer 3

吃饭不一定是要等到饿了才吃，只要到了饭点我们就应该吃饭，无论饿不饿，因为这样对我们的身体有好处。

Answer 4

不是，因为等到饿了胃里会存在大量的胃酸一直磨蚀着我们的胃。

Answer 5

不是，肚子饿了胃部就会分泌胃酸，是对身体不好的。