Question

炎热的夏天该怎么解暑呢？

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Answer 1

现代社会发明了空调，人们在夏日里呆在空调房里是最享受的避暑方式。但是相应的也增加了地球的温室效应，使室外的温度提高。如果家里有条件，可以多种植花卉植物，适当地降低温度。

Answer 2

家中常用的解暑方法，怕热的可以准备那种USB插口的小电风扇，走到哪儿带到哪儿。

Answer 3

‍‍我们都知道多吃西红柿可以防晒，美白，却不知道其实西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。而且，西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。 西红柿可以生津止渴，凉血养肝，清热解毒，准备西红柿汁与西瓜汁各半杯，混合饮服，退热止烦渴。西红柿汁与甘蔗汁或山楂汁混合饮服，可以治胃热、口干舌燥。不仅如此，西红柿切片熬汤，入少许食盐当茶饮，有祛热解暑功效。‍‍

Answer 4

说到解暑蔬菜，怎么少的了苦瓜呢！苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目的功效。夏季人们可以用苦瓜做成凉茶，用来清热解暑、消渴去汗。而且苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。苦瓜还能够促进饮食、消炎退热，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

Answer 5

‍‍绿豆性凉，味甘，消暑止渴，具有利尿下气功效，我们做绿豆汤时要是只是消暑，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮，这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，喝这样的绿豆汤就可以达到很好的消暑功效，如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果差，但清热解毒作用更强，上面两种食材家家都有，做法简单，效果好，夏天大家可以多吃！‍‍