Question

经常跑马拉松的人和不经常跑的人身体体质会有哪些区别？

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Answer 1

看频率跟身体 一天一遍全程的 一般老了就得关节出毛病

Answer 2

器官老化的快，运动员的平均寿命比普通人低不少这个早有调查结论。

Answer 3

天天跑马拉松那是职业跑马拉松的选手吧

Answer 4

虽然说经常长跑习惯的人，身能体质的确比不爱运动的人好许多，这也是不爱运动的人群望之兴叹的佩服和羡慕的状态，然而我们需要在运动的一个量和膳食营养均衡的方面多些学习，运用，而不是一味的被网络运动绑架，被所谓的虚荣而忘了运动锻炼的初心，长跑常有，合理的运动才是你去坚持锻炼身体的初心。当然每个人的体能，运动机能的瓶颈也可以循的增强，放大，所以说循序渐进，系统科学的锻炼能让一个毫无锻炼基础的业余爱好者，坚持习惯后变得更好，更强大。

Answer 5

1.减肥，跑步半年,跑量1500km，体重由86kg变为75kg。
2.身体肌肉明显，穿着超短裤，大腿小腿线条完美。
3.免疫力增强，什么感冒等小毛病不会发生。
4.增加气质，走路如风。
5.跑马耐得住寂寞，不服输，能坚持，有韧性。