Question

哺乳期可以吃虾嘛

Answer 1

哺乳期可以吃虾，但是如果自己是特殊体质的话，吃虾的时候也要注意一下。
虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力。
但是哺乳期的妈妈们吃虾也是有所注意的，一定要把虾做熟了再吃，生虾细菌很多，如果吃生虾容易导致产妇腹泻，不利于产妇的产后恢复。

Answer 2

可以吃的。
哺乳期妈妈可以吃虾，因为虾营养价值很高，包含有人体所需的各种维生素，蛋白质，微量元素及矿物质等，不过有的人吃虾容易过敏，不过敏的产妇可以食用。除辣椒，大蒜，韭菜，蒜苔，蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜。孕妇能吃虾的，虾含有很高的钙.如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏，腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长，吃虾也可以促进幼儿脑部的发育，因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。

Answer 3

哺乳期是可以吃虾的，但是有一个前提，如果妈妈有过敏的情况，哺乳期就不应该吃虾的，这是异性蛋白，容易引起过敏的。虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养。吃虾可以帮助她们补充营养元素。虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病。吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。
哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况。吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。虾身软，易于妈妈们咀嚼食用，有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素，哺乳期吃虾，可以补充钾元素，有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。

Answer 4

虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。

哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况，吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。

虾身软，易于妈妈们咀嚼食用，有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素，哺乳期吃虾，可以补充钾元素，有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。

虾还富含烟酸，哺乳期吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于宝宝吃母乳后补充烟酸，促进宝宝脑部和神经系统的发育。

哺乳期吃虾的做法

哺乳期吃虾有助于补充蛋白质，提高自身免疫力，还可补充自身精力，有利于保证乳汁的健康，给宝宝喂食后促进宝宝的健康发展，但是哺乳期的妈妈们吃虾也是有所注意的，一定要把虾做熟了再吃，生虾细菌很多，如果吃生虾容易导致产妇腹泻，不利于产妇的产后恢复，要既吃得安全又可以吸收营养，要既吃得安全又能给自己和宝宝补充营养。

虾仁滑蛋

原料：10克虾仁，1个鸡蛋，适量葱，淀粉，料酒和盐。

做法：

1、 将葱切成碎末，将虾仁洗净去线，加入适量盐然后搅匀，腌制15分钟。

2、 把蛋打碎，筛出蛋清加入虾仁，加入适量料酒。

3、 把蛋黄加适量盐，打匀，淀粉加适量水打匀。

4、 虾仁入锅，烫大约7分熟，捞出。

5、 将蛋液和水淀粉倒入虾仁中，放葱末，打匀。

6、 锅里加油，加热油，将混合好的虾仁倒进去，翻炒至熟。

功效：哺乳期的妈妈们因要给宝宝喂奶而容易身体疲惫，没有胃口，虾仁和滑蛋的味道独特，有利于改善妈妈们的胃口，给妈妈们补充营养元素，不仅对妈妈们的身体有利，还可以促进母奶的安全健康，助于宝宝健康成长。

Answer 5

食用建议：宜吃虾
宜吃原因
哺乳期可以适量吃虾。虾口味鲜美，营养丰富，可烹制多种佳肴，具有增强人体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效。如哺乳期女性对虾无过敏反应，适量食用可补充身体流失的营养，还可促进宝宝脑部发育。哺乳期可以适量吃虾的原因如下：
补充营养
哺乳期妈妈要给宝宝喂奶，会流失大量的营养。适量食用虾有助于补充营养元素，如蛋白质、钾、碘、镁等。
　　促进宝宝脑部发育
虾中富含烟酸，哺乳期女性适量食用虾可以补充烟酸，不仅有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于宝宝饮用母乳后补充烟酸，促进宝宝脑部和神经系统的发育。
注意事项
腐败变质的虾不能吃
色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
不宜大量喝啤酒
在吃虾之类的海鲜时，不要喝大量的啤酒，这样会产生过多的尿酸，容易导致痛风。吃海鲜的时候可以配白葡萄酒。