Question

年轻人情绪衰竭的征兆都有哪些？

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Answer 1

随着时代的发展，当代人的生活压力和工作压力前所未有的大，在繁多的工作、令人气愤的职场冲以及生活各式各样的麻烦中，个人的情绪很容易面临崩溃。当情绪资源不断损耗的时候，就会面临情绪衰竭的情况。情绪衰竭已经成为了当代生活压力比较大的年轻人难以避免的问题。不少的专家都认为，情绪衰竭已经成为造成职业倦怠的核心原因。

第一，非常容易疲倦和发怒。目前有研究表明，情绪衰竭的人在工作和生活两者间的冲突比较高，尤其是在职场中感觉疲倦以后，在面对家人朋友的时候耐心就会减退，即便是很小的问题都有可能让你变成非常难受，怒气会不受控制的发出来，即便是发火前和发火后知道自己完全是无理取闹，但也会不自觉地发怒。

第二，非常消极应对身边的人和事情。情绪衰竭的年轻人在生活中会逐渐变得消极，不管是关于自己的消极还是积极的事情，他们都更加容易看到事情消极的一面，并且为之而伤神，感觉自己生活得非常没有意义。很多时候还会容易默默的哭泣。专家认为情绪衰竭的年轻不自觉地消极应对是普遍存在的，并且很难修正这样一种心态。而且这种消极心态一旦产生很难消除，那么情绪衰竭情况好转，这样的消极方式也完全消除。

第三，失去耐心变得焦虑。情绪衰竭的年轻人无论是职场中还是生活中，会逐渐失去耐心，很多时候别人只是好好和他们说话，他们也会觉得对方非常烦。不仅没有耐心的听别人表达，更加没有耐心去和别人进行深度的交流。并且在无法耐心倾听的情况下，很容易对无法确定的人与事感到莫名的焦虑。

Answer 2

非常的容易暴躁，经常会控制不住自己的脾气，然后对待身边的人和一些事情都非常的消极，抱着无所谓的心态。而且身体状况也开始下降，脸色气色都不是很好。

Answer 3

症状就是他每天做什么事都提不起精神来，而且面对个人他都表现的闷闷不乐，郁郁寡欢出现这样的情绪的时候，一定要去找心理医生为其开导，以免造成伤害。

Answer 4

可能会日常失眠，脾气暴躁，突然情绪低落，沉浸于自己的世界里，觉得社会黑暗，看待问题事情都先看到负面，有可能会觉得人生没意义

Answer 5

每天都会按时休息，但还是感觉到很疲惫，对什么都提不起兴趣，一点小事情就会特别容易生气，感觉特别的憋屈。