Question

出现痛经怎么办？

Answer 1

痛经是由于血液里面前列腺素分泌升高，或子宫后位导致经血排出不畅，不通则痛。解决的办法，经期喝红糖水加生姜片、热水袋或暖宝热敷下腹部，促进下腹部血液流通，缓解痛经。、
针灸埋耳穴，最好在经前针灸穴位或埋耳穴。痛经严重者要及时就诊，可以针灸，在医生指导下用止疼药。痛经要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗热水脚，保持良好的心情，休息、劳逸结合。

Answer 2

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 3

七年级刚来姨妈的时候，我强烈坚信以毒攻毒，姨妈一疼，我就买冰糕。每次来姨妈，我一天下来能吃四五块....后来真正的暴风雨终于来了，我九年级那一年，疼得厉害的会意识模糊，偶尔还会来个大出血，就那种哗啦啦一直流，流好长时间的那样。就算特别不喜欢红糖水，也开始屈服，每次都是硬撑，九年级没吃过止痛药。 后来高一的时候，有次疼得受不了，还是在上自习课，出去上了两次厕所，提裤子的手哆哆嗦嗦，几乎用不上劲。回来一口气喝了两大杯红糖水，一下课撑着一口气回到寝室，哇的一下全吐了。从此，我每次来姨妈都会一边痛得要死一边想吐偶尔还会拉肚子。那时候真的炒鸡炒鸡痛！！！现在想起来还恨不得掉眼泪。但是我现在好了！也不是说完全好，比之前好很多了，完全在承受范围内。回顾高中，姨妈变得不痛的原因离不开我良好的习惯。那时候走读，无论春夏秋冬 ，我一直用的保温杯，喝的一直都是温水热水，夏天几乎没吃过冰，凉的也很少碰。平常也没吃很辣的东西，因为我本身胃也不太好，所以凉的辣的基本戒了。每次后来到高三的时候，我姨妈基本都没有太痛过了。我想着毕竟是自己身体，还是要温养着，之前也乱七八糟吃过一些药，价格贵坚持不下来，作用并没有太明显。我比较建议你日常生活就注意饮食，少冰少辣，特别是快来姨妈的前段时间，个人体质不同，我那段时间，洗头洗澡也会导致一定疼痛。其次我觉得很管用的是暖宝宝，别管啥季节，姨妈一来我就贴着，就算有点痛，但小肚子暖暖的，还是比较舒服的。最后，我来姨妈疼的时候会来回走路，这个应该是注意力转移了。我个人觉得这个真的超有用，每次我一边看手机一边晃悠走小半个小时，肚子几乎就没感觉了。我说的是这几年帮我很多的办法，希望可以帮到你。对了，当特别疼的时候，你可以去一趟厕所，也有可能会缓解一些。

Answer 4

最好的方法就是自己多喝一点点红糖水，然后注意自己保暖 尤其是在冬天的时候，能够放一个热水袋问一下，这样能够有效的缓解自己的情况

Answer 5

出现痛经就应该就医，去医院检查一下身体，看是哪方面的毛病原因好对正下药。