怎样才能记忆力 怎样可以快速提升记忆力？
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、补充营养。补充营养并不意味着盲目进补,平时可以多吃一些健脑,改善记忆力的食物,如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等
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尤其是记忆力,但是怎么提高记忆力,我此时略有感悟,有一个好的记忆力真的是事半功倍。今天就来分享一下。 1、专注力 所谓专注力就是集中精力的意思,很多时候,我们的思维就是太发散
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怎样才能记忆力怎样可以快速提升记忆力 那么我们就要头脑灵活 头脑灵活，所以我们的记忆力才能开窍，才能记得快
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想要提高记忆力
首先需要给大脑充足的睡眠
多吃鱼虾以及蛋白质高的食物
还有豆类含卵磷脂的
平时多练习背诵朗读
这样应该有很好的帮助
首先需要给大脑充足的睡眠
多吃鱼虾以及蛋白质高的食物
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平时多练习背诵朗读
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