身上总是莫名其妙出现淤青，隔几天又消失了，这是怎么回事？
首先告诉你的是，身体不会无缘无故出现淤青。身体是一个结果，身体就相当于一辆车，你就是驾驶员，你就是负责使用这辆车，保养这辆车的人。车好不好，看你是否乱开，是否使用好，保管好。你的情绪，饮食营养，生活方式，压力环境就是原因。身体也是一样的，我们是负责使用身体的人，也是保养身体，照顾身体的人。身体只是一个结果，不管是淤青，高血压，病风，肿，痛，麻，吐，咳嗽，都是身体面对压力，伤害所做出的症状反应。反应本身没有对错的，关键是什么让身体作出这个反应。淤青是一个结果，淤青不是我们要担心的，重点是要寻找到让身体淤青的原因，伤害，或致病因素。这才是要担心的。
淤青都是发生在静脉血管。如果发生在动脉血管的的话，问题就大了，不是中风，脑瘫，就是心脏病，或肾脏疾病，或眼部疾病青光眼，白内障，黄斑性病变。静脉回收的血液都是暗红的，里含有大量的co2，细胞代谢废物等。这是发青的物质基础。那为什么会淤呢？因为回收血液的微血管，毛细血管脆弱，得不到更新老化。稍为不知不觉轻轻的一碰，就令得毛细血管破裂，静脉血就流出来与组织液混合，且没有流动，像河边的淤泥一样，就变成了所谓的淤青。淤青的重点不在于淤与青。而在于为什么毛细血管，微血管，为什么那么容易破裂？为什么呢？血管，不管是动脉，静脉，还是毛细血管微血管，都是有同一营养物质材料，所构建的。血管都会具有一定的弹性，舒张性的。
身体的健康问题，是一个典型的多米诺骨效应。简单的告诉你，他日常饮食当中，长时间，是长时间，严重缺乏维生素C，维生素E，与蛋白质的来源造成的。特别是维生素c，很多人刷牙都出牙血，跟淤血一样，都是牙龈的毛细血管脆弱造成的。另外，缺乏维生素c，胶原蛋白就合成减少，那毛细血管的弹性就下降脆化。所以淤青是一个结果。建议饮食中大量增加增加增加含维生素c，维生素e，蛋白质丰富的食物。或额外补充品质好的营养素。另食物还要考虑消化吸收问题。还有不要急，也急不了，补回来不是一下就可以完成的。因为身体的利用，更新，代谢要有一个过程。
