有人喝水都胖,有人怎么吃都吃不胖,这是为什么?

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弦弹指二十一弦dc
2021-12-14 · TA获得超过625个赞
知道答主
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序言:有很多人觉得自己喝一口水就会胖,小编觉得对于我们来说,都是这样的。因为水进入身体里需要占一定的分量。但是我们就发现有一些人怎么吃都不胖,这是因为大家保持了良好的饮食习惯,在每次吃饭的时候,一定要学会控制自己的食欲,吃7分饱就可以了。同时大家可以进行适量的运动,这样就能够拥有一个更好的身体。在日常生活中,大家不要吃太多重口味的食物,这些食物一旦吃多了,容易影响到我们的身体健康。

一、体质不一样

在日常生活中,我们经常可以见到一些易瘦的体质,他们只要恢复到以前的饮食,身体是非常容易瘦下来的。如果想要养成这种体质的话,小编建议大家一定要改变自己不好的饮食习惯,有一些比较胖的人,他们非常喜欢吃高热量的食物,比如说奶茶和蛋糕。这两种食物受到了很多人的欢迎,但是小编建议大家一定要适当的远离。如果一直吃这些食物的话,容易加快了脂肪堆积的速度,所以小编建议大家一定要吃一些新鲜的水果和蔬菜。

二、进行适量的运动

有很多人不喜欢运动,觉得运动是一件非常困难的事情,但是如果想让自己身体变得更加健康的话,适量的运动一定是非常重要的。在下班之后,小编建议大家把时间放在运动上,现在运动的形式是非常多的,我们可以去选择打羽毛球,拉着自己的朋友一起去。这样就能够消耗掉大部分的精力,同学如果白天吃了高热量的食物,大家就可以通过这种形式去释放。那么等到第2天的时候,我们就会发现自己的身体恢复到了正常的状态。运动是非常有必要的,小编建议大家千万不要错过。

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活跃答主

2021-12-14 · 非职业答题人
知道小有建树答主
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因为每个人的体质是不一样的,每个人的代谢是不一样的,所以每个人对于一些东西的消耗是不一样的,肥胖程度是不一样的。
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双子小黑嘿
活跃答主

2021-12-14 · 学虽不及五车,仍可对答如流
知道答主
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和身体的代谢有关,有些人的身体代谢非常的快,就不会变得很胖,而且身体的消耗量也非常的大。
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大事发生的221
2021-12-14 · TA获得超过1614个赞
知道答主
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因为人跟人的体质不一样,新陈代谢也不一样,吸收情况也不一样,身体素质也不一样。
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