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最快的瘦腿方式是抽脂，这种方式不安全，还有现在流行塑身，可以做局部瘦身，效果不错，想通过运动瘦腿，很难达到瘦腿的，骑车和跑步，只能使腿更加的粗。
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站立叉腰侧抬腿，侧卧抬腿，臀桥，跳绳等……所有的全身运动都能瘦腿，主要贵在坚持，还有运动后的拉伸
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瘦腿最有效的办法是注射肉毒素、手术抽吸、运动、饮食。
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觉得，游泳，适当的漫步运动可以帮助女生瘦腿。
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可以，正确的运动方式可以瘦腿，
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