Question

女人面临绝经时，身上有哪些表现呢？这个时期该注意什么？

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Answer 1

随着年龄的增长，让每个女人都会面临绝经，这个阶段就是不想面对但无法逃避的阶段。因为绝经就代表着人的身体将会开始变差，激素分泌的水平开始下降，同时皮肤也会大不如前，开始变得蜡黄、长斑点等，在身体和心理两方面都有巨大的影响。在小编看来，女人一定要注意到绝经到来之前的症状，包括皮肤变差，月经不调，浑身发热和情绪不稳定这4个显著表现，出现这些特征就代表着即将面临绝经，那么如果想要在这个时期推迟绝经，可以多吃一些黑芝麻、西梅、南瓜之类的食物。

在通常情况下，女性在绝经之前皮肤都会开始慢慢变差。这是由于人体的新陈代谢速度开始变慢，体内雌性激素分泌开始下降，内分泌逐渐失调，这些身体变化会反射到女性的皮肤状况上。同时，在此期间，脸上的水分也在不断的流失，很容易长皱纹，需要注意的是绝经期来临之前，月经特别容易不规律，要么老是长时间不来月经，要么就是在非经期有出血的情况。

除此之外，在面临绝经期之前，女性一般都浑身发热。即便是在温度不高的情况下，浑身也很滚烫，包括胸口和后背都出现发热的情况，而且出现这种情况是比较突然的，在夜晚的时候会更加严重，同时由于在快绝经时，体内的内分泌严重失调，会造成情绪十分容易波动，比如老是生气等等。

在快要面临绝经之前这段时期，如果女性想要推迟绝经期的到来，平时可以多加注意吃一些食物辅助，包括黑芝麻、西梅和南瓜，这三种食品都有抗氧化的功效，也能够帮助延缓皮肤衰老，促进女性分泌大量雌激素，锁住皮肤中的水分。综上所述，在小编看来，女人在面临绝经之前，身上一般都会有皮肤变差、月经不调等表现，在这个时期可以多注意吃一些食物，例如黑芝麻等来推迟绝经。

Answer 2

我认为这时期的女性身体通常会表现为脸色发红，手脚发麻，而且有心悸心慌的感觉，即使没有做剧烈的运动，但也会时常感觉到自己脸部很烫这是因为自身的雌性激素分泌降低所导致的，因为此时期的女性内分泌失调，有些女性还可能会出现失眠的症状；这时候的女性应该保持良好的生活习惯，早睡早起尽量吃一些清淡的食品，避免太过劳累或者是进行很强烈的运动。

Answer 3

有时候会心烦意乱，会脾气暴躁，可能会非常的焦虑，会失眠多梦，有时候会头痛头晕。要多吃水果和蔬菜，尽量不要吃油炸的食品，控制好自己的体重，要注意个人的卫生。

Answer 4

有时候会非常的疲惫，情绪波动非常的大，也会非常的烦躁，有时候会月经不规律，可能会导致肚子疼。一定要注意休息，千万不可以太劳累，不可以生气，要通过中药进行调理。