体重小的人打篮球时，如何突进内线？
除此之外，亲弹跳怎么样？除绝对高度外，还有时间和相对空气位移。突破上篮最重要的是投篮的时间。所以突破后反向后退跳投，两步上篮，空中换手上篮，空中靠假动作摇开对手再投篮。另外还有一招抛投，在没有完全起跳的情况下出手。如果攻击可以在空中轨道，或不在拦截点，或让对方判断错误找不到正确的拦截点，拦截不能完成封面。
拦截器具有身高弹跳的优点，可以大大改变他的拦截面。如果进攻者有身高弹跳的优势，拦截器就无法在物理上成功拦截。如果你打后卫，那么突破一定是一项必须掌握的技能，因为这是一个突破，它必须接近栏下上篮，或者吸引防守分球给空队友，后卫不敢突破只能表明你的身体状况不够好，或者因为身体协调不好在对抗或高速行驶容易变形，走路和丢球，突破需要很长时间的练习，但突破不是盲目的突破，也取决于防守位置，调整他们的心态，信心很重要。
同时，你可以寻求合作，找到突破的机会，不要埋头运球，注意对手和队友的位置。作为一名后卫，最重要的是，如果你的突破练习不好，但你必须有一个中距离篮子，无论是中距离还是中距离，中距离都可以看到对手的防守！nba雷迪克，雷阿伦，汉密尔顿，如果你是中锋，你必须离篮筐最近，所以这个时候你需要很多篮下技术，比如篮下转身上篮，虚摇时差，勾手，补篮，最重要的是学会卡位和篮下转身，还有假动作！打内战，你的突破只需要一两个关键步骤，你的身体都好，你能承受！你可以看我们姚明的视频。
总之，如果你在内线没有优势，你可以练习中距离射击，找到正确的位置，充分发挥你的优势：我认为这是最重要的一点。他是一种气质，一种精神。这是你看到这两个词时知道如何做到的勇气。这是一种无畏的战斗精神和视死如归的精神。要突破成功，我们必须降低重心和肩膀，在有利的位置与对手作战。需要注意的是，我们不应该争夺有利的位置，而应该继续们应该灵活运用肩膀的力量。步伐突破时，步伐也很重要，要把握好步伐，快速定位，防止对方截球。如果步伐稳定，运球时就不容易被打破。
