Question

运动后怎么保养皮肤？

Answer 1

1、运动过后及时换掉被汗水浸湿的衣物

因为在运动过程当中，会有大量出汗的现象，这种情况下应该及时换掉身上的湿衣服，因为我们身体的汗液是酸性的，长时间停留在皮肤上，会对皮肤造成损伤，喂引起皮肤过敏，特别是本身有皮肤过敏症状的人，更容易加重症状，所以应该及时换上干衣服。

2、应该仔细清洁面部

运动之后，一定要认真对脸部进行清洁，因为不及时清洗掉脸上皮肤的汗水和赃物，那么这些脏物就会在脸上形成一层银霜，会对皮肤造成伤害，所以健身运动之后，应该及时用温水和温和的洁面奶对脸部进行清洗，然后再使用一些护肤品进行滋润护肤。

扩展资料：

经常运动的好处：

1、可以促进身体发育

不管是老年朋友，还是对于年轻人，养成勤做运动的习惯是至关重要的。对于孩子们来说适当的进行户外运动，不但可以促进身体的生长发育，还可以让骨骼看上去更加的健康，运动还可以增加肌肉纤维的增长，增加肌肉的耐久力。

2、运动对丰胸也有好处

数据显示，经常参加运动还可以让胸部的尺围增大，但不会增加体重，让形态更加的完美。因此青少年在生长发育期，应该多参加运动，而且运动可以在不消耗骨骼健康的情况下增加身高，还可以保持身材的完美比例。所以对于正在生长发育的孩子们来说，经常做运动不但可以让胸围增长，还可以让身材完美。

参考资料来源：

人民网-运动后怎样保养皮肤？懂得如何保养是关键！

人民网-为什么常运动的人不显老？运动的好处你应了解