Question

拉弧圈球的诀窍

Answer 1

拉弧圈球的诀窍是：正确握拍、正确站位、重心转换。

1、正确握拍

拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后中指要顶拍，无名指也可辅助用力。

2、正确站位

正手拉球前的基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

3、重心转换

当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，身体有一定的倾斜，只要感到身体的重心在右脚上就可以了。在重心移到右脚后，右肩略有下沉。支撑腿略弯曲，但不能弯曲过大，以免造成重心过低发不上力。在重心移动过程中，腰部和腹部保持一定的紧张状态。重心在脚上的位置是全脚掌略靠前外侧，这样可充分发挥向左前上方蹬地的效果。