跑步要准备哪些东西
1个回答
展开全部
1、好一点的运动鞋，减少对膝盖的冲击。
2、透气舒服的运动服。
3、有条件的话最好有个心律检测仪，保持在最大心律的60-80%之间减脂的效果很明显，而且能控制好跑步的强度。
4、还可以在手机按个跑步检测的app,尤其是在公路上跑。跑步的路程有GPS跟踪检测，还有每公里用时，强度、速度和消耗热量的监测，方便每次跑完和上次对比。
2、透气舒服的运动服。
3、有条件的话最好有个心律检测仪，保持在最大心律的60-80%之间减脂的效果很明显，而且能控制好跑步的强度。
4、还可以在手机按个跑步检测的app,尤其是在公路上跑。跑步的路程有GPS跟踪检测，还有每公里用时，强度、速度和消耗热量的监测，方便每次跑完和上次对比。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
