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晚上睡觉老是做梦怎么办?而且梦特别乱是怎么回事?
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科学证实,没有人不做梦。梦出现在快速眼动睡眠阶段,每个人在睡眠中都会有快速眼动阶段,认为不做梦的人只是醒来忘了。梦经常是很奇异的不连续的,梦的不连续性是因为在睡眠中大脑被激活,使得与其有关的各分支的神经元发生了兴奋,从而产生了来自内部的混乱信号,而较高级的皮层系统试图将这些信号整合到正在进行的梦境中,从而出现了奇异的不连续性。
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说明你有很大的压力,你要做的就是想办法让自己放松下来,可以再睡前一个小时左右做一些运动,让身体疲惫下来,就好了。
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肾虚,想的太多,放松身心,调养一段时间好了。我以前也是这样子
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朝有所思夜有所梦。你一定是白天想的太多了,你的精神不够放松所致。建议你去看一下医生,是不是你有神经衰弱的毛病了?
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身体虚弱.需要营养几中药调理
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