Question

70岁老人晚上起夜睡不着觉有什么好办法

Answer 1

你听不听小说连续广播？有没有用MP3小音箱？晚上睡觉是不是自己一个人睡？如果没有这些爱好，请叫家人或者朋友帮助你培养这些优良的爱好。因为这些爱好可以陪你度过夜间睡不着觉的时刻。我的经验晚上起夜回来睡不着了，就把MP3小音箱定时30分钟自动关闭，再把音量开的小小的，然后选择自己最爱听的小说连续广播节目听（我的选择是单田芳的评书）。基本上听一会就睡着了，过一会小音箱自己就停了。祝你天天睡好觉。

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