跑步或散步能治疗颈椎病吗？
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。。。。当然不能，颈椎大多是长期脖子姿势不动，导致身体为了气血通畅让骨头形状长变了，正常活动下脖子反而会气血不通
跑步和散步简直没有锻炼颈椎
跑步和散步简直没有锻炼颈椎
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那怎样能？
追答
建议是找个瑜伽班上理疗课程
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