瘦的人练肌肉要跑步吗

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2017-06-12 · 罗曼瑜伽-空中瑜伽教育先行者
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跑步是健身的一个种方法,慢跑可以使腿部肌肉线条化而显细,快跑使腿部肌肉体积增大而显粗;你本身就瘦,建议你练快跑,但这只能是练腿部肌肉
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