Question

妊娠糖尿病在饮食上要注意什么？

Answer 1

1、多选粗粮
以面包为例，白面包的血糖生成指数为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、简单就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。

Answer 2

妊娠糖尿病在饮食上注意：第一就是要减少糖分的摄入，尤其是要减少葡萄糖的摄入，第二就是要多吃一些粗粮，尤其是含有纤维素的食物，第三还可以吃一些富含维生素的还有矿物质的食物。

Answer 3

注意不要吃太多糖分的东西也不要太补高蛋白类的，定期去产检祝你健康