终于发现胃病“真凶”，哪三种习惯最损坏胃？
胃病是一件十分痛苦的事情，胃是人类重要的器官，它的存在是为了让我们能够更好的将食物吸收，但是胃病总是不经意间就出现了，而根据调查发现，其实胃病的真凶都是因为这三种习惯养成的：不吃早饭、暴饮暴食、小病不医。
1. 不吃早饭
很多人其实都不吃早饭，不管是工作者还是学生，他们的压力很大，而且总是来不及吃饭，甚至是为了多睡一会而不起床，尤其是现在的年轻人，早饭基本就相当于不存在。这样其实会对肠胃造成严重的损害。长时间不吃早饭的话甚至会造成胃穿孔。
2. 暴饮暴食
生活中的压力很大，不管是工作学习还是爱情，都是你可能暴饮暴食的原因。你觉得烦心，就会想要去多吃一点东西来解压，这虽然对于人类来说是一件很好的宣泄压力的方式，但是胃就惨了，它可能顶不住。它没有办法对食物完全的吸收，会增加胃的负担。
3. 小病不医
一般人生活中有点难受是不会想要麻烦的去医院跑一趟的，这无非就是贪图省力气。而且根据他们以往的经验，一般过段时间身体就不会难受了，所以很多时候他们不会想要去看医生。但是身体的疾病往往是一些小病累加在一起的，如果觉得有什么不舒服就尽快去看看吧。
所以说，为了不让胃病的产生，我们需要注意饮食的规律，每天按时吃早饭，切记不可以暴饮暴食给胃增加负担，遇到不舒服的地方及时治疗。
俗话说，民以食为天。生活节奏快，工作压力大，饥一顿饱一顿，吃香喝辣，经常熬夜还习惯夜宵的情况下，很多人的胃就开始反抗了。胃不舒服，胃酸、胃胀、反酸等大多数人都经历过，说实话，那滋味可真不好受。“十胃九病”，胃病靠养不如靠防。日常中有些食物或者坏习惯对胃来说确实不太友好，看看你有没有。
患有胃病的人最常见的就是饮食不规律。经常的不吃早饭，或者早中饭一起吃，晚上又饿得慌。或者晚上也不吃，凌晨猛吃一顿然后就躺下。又不运动。这样日复一日，胃部得不到规律的习惯，一下饿死一下撑死。自然而然就形成了胃炎。
还有就是喝烈酒。我们常说，小酌怡情，小酌怡情，可一上酒桌，气氛一到，不喝吐绝不走。酒也分为低度酒和高度酒，有研究认为，少量喝低度酒能够增加胃部血流量。但当酒精含量超过20°，并且每个小时超过100ml，就会破坏胃黏膜屏障，长期如此会导致紧急胃痛、水肿、胃出血等情况。喝酒切忌贪杯，如果非要喝酒，尽量选择低度数的酒。
还有吃很重口味的食物。人的口味各异，有人小清新，就会有人重口味。我们知道高盐食物要少吃，会加重高血压和心血管疾病，但不一定会知道它对胃也不好，会破坏胃黏膜保护层。当然，偶尔一次高盐食物不足以让我们害怕，胃部反应也不大。可当习惯成为自然，口味越来越重，胃部再也无法自动修复，就慢慢走上了癌变的道路。
高盐食物最常见的就是腌制的食物（咸菜、火腿和烤肠等）还有烧烤。除了高盐，还会产生致癌物质，增加胃癌患病率。如果你有以上三种习惯，一定要改。
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为使我们用来吸收和供给身体营养的一个重要的器官，如果说平时不好好保护的话，那么就会引起我们身体的各种疾病，所以说我们一定要知道平时有哪些不好的习惯，对我们的胃会造成很大的伤害。
像现在上班的人可能有的时候忙起来会吃一顿、饿一顿，但是像这种情况的话，刚一开始不会觉得有什么问题，时间长了以后胃的健康就会被我们这样自己破坏掉了。因为胃这个器官每天都是有规律的去“工作”，它要控制胃液的分泌，以便于能及时消化我们的食物，避免我们积食。
但是如果到了该吃饭的时候，我们却没有吃饭，那么胃酸和蛋白酶没有食物中和就会选择消化我们的胃黏膜，所以像有的人经常会出现胃病、胃炎或者是消化不良的毛病。而且像总是喜欢吃烧烤或者是油炸食物的人，也总觉得自己胃有时候会疼。
像这一种重口味的食物都是高盐分的，胃没有过多的胃液能够去消化掉它们，那么那些食物就会烧灼我们的胃黏膜，很容易引起其他的疾病。
同时还有爱喝酒的人胃也不会太好。现在的人出去聚餐基本都会喝白酒，如果说饮用量的超过100毫升的话就会直接破坏掉胃黏膜的屏障，可能会引起充血、水肿或者直接是胃出血的情况，所以说平常喝酒的时候尽量要选择度数比较低的酒，这样对胃的伤害还会小一点。
