Question

人生长和生命活动所需要的营养，主要来自什么

Answer 1

1.人的生长和生命活动的能量主要就是来自于每天摄取进来的各种营养素。
　　2.“只有获取足够的营养，才能补充人体消耗，
　　3
.人需要的七大营养素有：
　　1）.蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。
　　2）.碳水化合物。也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。
　　3）.脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的最佳补充品。
　　4）.维生素。顾名思义，维持人体生命的元素。所有食物中都含有各种各样的维生素。维生素有：维生素A、维生素B族大家庭，维生素C，维生素D，维生素K，维生素E等。
　　5）.矿物质。这大家就有知道的了。钙。镁。锌。铜。锰。铁。铬。等等。
　　6）.纤维素。‍有两种1水溶性纤维素，2木质性纤维素。水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用；木质纤维素对大肠清理起重要作用。
　　7）.水。水是生命之源。
人每天只要能均衡的摄取足量的这七大营养素，健康会特别的眷顾你，疾病会惊恐的离你远去。

Answer 2

学过生物的知道，糖类是支持生物体生命活动的主要能源物质，而蛋白质则是生命活动超承担者，人进食，主要就是为了补充糖类和自身不能合成的蛋白质。人生长和生命活动所需要的营养物质，一般是指糖类、水分、无机盐、大量和微量元素，蛋白质，它们来自于食物和自身的合成。

Answer 3

137****3970
：你好。
《黄帝内经》曰：五谷为养。人的生命所需营养来源于所食五谷。胃纳五谷，脾事运化，而化为水谷精微，输送全身，从而人能生长，保持旺盛的生命活动力。