Question

我有点怀疑自己是否得了强迫症???

内向 不喜欢多说话(感觉很费劲) 但后来跟人沟通少了(爱好太单一?) 慢慢变得不怎么会说话了 跟(陌生)人交流都有困难 原因可能是特容易紧张(特别异性/因从小受封建思想影响太深 到高中也是一群哥们一起玩的) 去年开始试着改变后来稍微好点了 但强迫思维(反射性消极暗示?)9来了 我的问题↓↓↓ ↓↓↓ 每次跟人交流后有感觉我就会强迫自己反复记下当时的一些感觉(生怕下次又忘了) 努力(努力得有点累)去是找一些(积极暗示)语句来归纳 以便下次遇到同样情景能用上(有的时候管用有的时候越想暗示却使得自己越紧张/反容易受自己消极暗示的影响) ↑↑↑↑↑↑ 我很想向那些开朗的人一样每天开开心心无优无虑 萧萧洒洒(对我现在来说没什么值得担心在乎的完全可以) (只有心情好的时候才能解脱完全自在) 努力洒脱 但却陷入强迫(还是反射性消极暗示，比如路上遇到个领导什么的就紧张怕打不好招呼) 我很苦恼 时间不等人希望能早日走出这个误区 高人拉一把给个建议谢谢 (工作ING/自救ING)

Answer 1

其实你是个追求完美的人，没问题的，这样性格的人都会有一些自己困惑的事情，很正常的。
你越是觉得要完美越是有问题，所以解决的办法就是--不要刻意、过分的要求自己。
看见人会紧张说明你没有安全感，见到父母会这样吗?不会，所以就是你对自己信心不够，这个就得自己帮助自己了
还有就是你说的总在反复记下些感觉，我不是很明确，如果你是记下交流、回答的问题，很正常啊，说明你是很认真的人，就是要三省吾身的呀，没什莫不正常，不要总觉得不正常，就是一种正常!!
自己还是把心态调整好··!!