我因为胖而自卑,甚至不敢长时间和陌生人交流,怎么办?

我160,体重126女生以前对体重看的很开,别人怎么说也不伤心,但是不知道什么时候开始,我格外注重别人对我“胖”这个评价父母也会说我胖,而我总感觉很巧妙的是,每次在我照镜... 我160,体重126
女生
以前对体重看的很开,别人怎么说也不伤心,但是不知道什么时候开始,我格外注重别人对我“胖”这个评价
父母也会说我胖,而我总感觉很巧妙的是,每次在我照镜子安慰自己“你不是很胖”,或者我在脑子里想“原来我并不是很胖啊”的时候,过一会,父母就会以一种嬉笑的语气说我胖
我现在不怎么出门,因为总觉得别人会在心里暗暗嘲笑我的身材
因为高三,马上高四(复读),我没有时间来锻炼,又不敢不吃饭
我马上就要开学了,要去一个新的学校,很害怕那里的同学会觉得我胖而嘲笑我
感觉现在我每天都在暗暗担心自己的身材,就总觉得心口闷闷的
总觉得我现在已经进入一种魔怔了 看到瘦的人就低头,对上陌生人的眼睛就在想“他一定也在心里嘲笑我胖”
要怎么解决,才能让我回到最开始不在意别人对自己身材的评价啊?
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澄琇035

2021-08-17 · TA获得超过4283个赞
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我觉得长的胖,并不意味着你就个人吃昌皮会脱节搜迅誉了,有很多胖的人都很自信,所以没必要感到自卑,永远交流也不可能啊,因为你胖,而不世段能跟别人交流。
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字骆维

2021-08-17 · TA获得超过205个赞
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有两个问题可以问问自己;
一、能不伏侍能通过实际行动改变现状(胖的状态)
二、能不能接受亏桐接纳自缺空吵己(如果不能,需要回到第一个问题)
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清思语u5
活跃答主

2022-04-05 · 万物皆可问,万物皆可答
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首先你要自信,胖不是毛病,只纤帆雹袜要毁肆雹是健康就可以了,增强自信心,多参加一些社会实践活动和公益活动,慢慢你就会和别人融合在一起,做知心朋友
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仗剑走天涯ba

2022-04-01 · TA获得超过779个赞
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世界上没有十全十美的人,每个人都有自己的特点,我们要敢于肯定自己,不必自卑
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浮生若梦
2021-08-17 · 知道合伙人教育行家
浮生若梦
知道合伙人教育行家
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班主任,优秀教师。

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那就努力减肥吧,除了精神上有困扰,肥胖还容易得病,高血脂,高血糖,高血压等等。
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