Question

我因为胖而自卑，甚至不敢长时间和陌生人交流，怎么办？

我160，体重126
女生
以前对体重看的很开，别人怎么说也不伤心，但是不知道什么时候开始，我格外注重别人对我“胖”这个评价
父母也会说我胖，而我总感觉很巧妙的是，每次在我照镜子安慰自己“你不是很胖”，或者我在脑子里想“原来我并不是很胖啊”的时候，过一会，父母就会以一种嬉笑的语气说我胖
我现在不怎么出门，因为总觉得别人会在心里暗暗嘲笑我的身材
因为高三，马上高四（复读），我没有时间来锻炼，又不敢不吃饭
我马上就要开学了，要去一个新的学校，很害怕那里的同学会觉得我胖而嘲笑我
感觉现在我每天都在暗暗担心自己的身材，就总觉得心口闷闷的
总觉得我现在已经进入一种魔怔了 看到瘦的人就低头，对上陌生人的眼睛就在想“他一定也在心里嘲笑我胖”
要怎么解决，才能让我回到最开始不在意别人对自己身材的评价啊？

Answer 1

如果不影响健康情况下没事，如果你觉得因为胖别人瞧不起你你就试着减肥或者在别的地方做的更好来弥补不足

Answer 2

那你首先要注意节食，减肥，多运动，特别注意多和他人交往，培养自己的自信心，时间长了，你的性格会慢慢变好起来，千万不要回避和人打交道，这样情况只能越来越差的。

Answer 3

我也是从小到大就长得比较胖，有一段时间我也很自卑，但后来就自己想通了，这也是一种身材，为什么要生活在别人的眼光中呢？当你的性格，你的能力达到一定的高度的时候，人家也不会在意你的外貌，就像马云也有很多人觉得他帅呀。

Answer 4

我因为胖和自卑，甚至不敢长时间和陌生人交流，怎么办？我觉得长的胖，并不意味着你就个人吃会脱节了，有很多胖的人都很自信，所以没必要感到自卑，永远交流也不可能啊，因为你胖，而不能跟别人交流，所以我觉得你要觉得自己非常胖的话，可以痛苦减肥的方式找回自信

Answer 5

这种情况下，首先要树立自信，毕竟在生活中有很多人都是身材比较胖的，这个没有什么好自卑的，如果对于自己的身材不满意，那么就需要坚定的树立信心，从饮食上进行控制，一定程度上坚持体育锻炼，改变自己的身材