Question

想知道卵巢不好，女人保养卵巢吃什么好呢？

Answer 1

以下回答就是我认为的，希望可以对你有所帮助。

可用于保养卵巢的食物和药物比较多，比较常见的有豆制品、胶原蛋白、蜂蜜、药物等，严格遵医嘱均衡搭配才是最好的。

1.豆制品：由于豆制品中的雌激素含量比较高，而雌激素对女性的卵巢起到很大的作用，可以多吃些大豆、红豆、黑豆、黄豆等豆制品，有利于改善女性体内的雌激素水平，缓解卵巢功能下降。

2.胶原蛋白：胶原蛋白对女性来说非常重要，有利于缓解衰老，女性可以多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮等。

3.蜂蜜：蜂蜜、蜂王浆等食物中含有丰富的动物雌激素，对于卵巢保养有积极效果。

4.药物：可以根据病情吃一些戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等雌激素类药物。建议女性定期进行妇科检查，均衡饮食搭配，如需使用药物，应当严格遵医嘱。卵巢是女性重要的性腺器官，维持女性的特征，平时要注重对卵巢的保养。女性吃一些食物可以有效保养卵巢，比如梨、香蕉、火龙果、香菇、黑豆等。梨含有丰富的维生素和微量元素，能够维持组织细胞的健康状态，保养女性的卵巢。平和的心境对卵巢也是非常有帮助的。吃香蕉能够帮助软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪。所以，多吃香蕉有助于保护女性的卵巢。火龙果，营养丰富，功能独特，含有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维，对女性卵巢也有保护的功效。还有黑豆、香菇等食物都可以保护女性的卵巢。

Answer 2

卵巢不好尽早去查明原因，配合医生治疗，另外平时吃益生谷辅酶Q10有助于保养卵巢，还能提高质量，这里面有生育酚，效果会更加好。߅

Answer 3

卵巢保养可以吃以下食物：
1、补充植物雌性激素--延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。
推荐食物：黑豆，是万豆之王，相比其它含有丰富的植物雌激素的豆类，黑豆就是含量是最高的。长时间地坚持使用黑豆打豆浆喝，是很安全的补充植物性雌激素，对于子宫和卵巢保养有不错的疗效。
作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素。建议口服：金"巢"安，含有多种国际上最近十分流行的抗衰老抗氧化剂，如原青花素、大豆异黄酮，维生素C等营养素，更额外添加低聚果糖，酵素、木瓜粉等，专为滋养女性容颜打造，清除自由基的同时，更增加卵巢的活力，让你从内而外散发青春光彩
2、补充维生素和蛋白质--卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜
3、多吃含叶酸的食物--增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74％，至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、来月经时多补铁--月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，让卵子更有活力。　
5、少吃止痛药 --经调查显示，女性在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7％。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。