Question

坚持运动真的能比不运动的人长寿吗？

Answer 1

我认为是的，每天坚持适当的运动可以增加新陈代谢，有助于身体排毒，从而让人长寿。
就我个人而言，一天吃三餐，不运动的体重已经超标了！！！而且古时候的不动长寿应该是修炼方面的，不是单纯的不动。
最可怕的是，你不动长期会长胖不说还会肌肉萎缩，时间长了还会变得越来越虚，到后来你稍微走几步路都会觉得累出汗。
你每天适当运动的话，至少人的精神气是不错的，长期运动的人还会有一个好的体格，也不易生病。

Answer 2

坚持运动肯定是好的。但不一定比不运动的人长寿。这个是具有一定的偶然性。运动身体健康。

Answer 3

一、每天锻炼的人一定长寿吗？

 

这个问题问的好，真的是天天锻炼的人就一定长寿吗？我一个朋友，退伍军人，身体超级棒，每天九公里，风雨无阻，但却在一次吃饭的时候突发心梗去世了！所以，根据这个故事来讲，貌似每天锻炼的人不一定长寿！这个结果出来，估计很多人心都凉了，原来每天锻炼也不一定长寿啊！

 

 

二、长寿的人大多数都经常锻炼！

 

但事实是，长寿的人大多数都经常锻炼！那为什么是大多数人都经常锻炼呢？而不是所有的人呢？因为决定一个人寿命多久的原因太多了，锻炼只是其中的一个原因而已！所以，不锻炼的人不一定不长寿，但在同等条件下，如果这个不锻炼而且长寿的人努力体育锻炼，他可以活的更长寿！也就是说，先天性的条件你改变不了，但后天的努力却在自己手中！

 

现在有氧运动很热，那么什么是有氧运动呢？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

 

三、那还要不要锻炼呢？

 

读完第二段以后，其实结果就已经出来了，当然要锻炼了，因为锻炼可以让我们生活质量更好！举个简单的例子，父母给我们留下百万资产，我们还要不要努力了呢？当然要，努力我们可以过得更好，虽然不努力我们也可以很好活下去，但如果努力了，我们岂不是会更舒适！

Answer 4

经常运动的人寿命是一定比不爱运动的人群要长的，在很久以前有这样一个说法，生命在于静养，也就是不该做一些运动，乌龟的长寿秘诀就是一动不动，这个听上去还有些道理，但细细思考，简直荒谬，古人强调的静养更多是一种修心，一种宠辱不惊的豁达，单纯地把它理解为久坐，长期卧床，这简直太无道理了

Answer 5

可以这么说，但是不是绝对的，主要还要看个人体质，当然坚持运动的情况下绝对要比不运动的的情况下，让人身心更健康！有健康，才有长寿。