Question

怎样才能不多想不焦虑？

Answer 1

很多人跟我说：自己整日很焦虑，想的太多。自己也不想这样，只是控制不住的去想去焦虑。

有没有什么好的办法，让自己不焦虑不想太多呢？

现代社会飞速发展，竞争激烈，人心浮躁，很难让自己沉静下来，所以，很多人都处在焦虑的状态中。

我认为让自己不想太多不焦虑最好的办法就是：多读书，多行动，多做事。

如果做的多，想的就会相应减少。每天忙忙碌碌的去做很多事情，根本就没有时间去想太多，焦虑相应也会有所减轻。

想的太多，又不动手去做，一味的去想，让很多很多的想法填满脑袋，填满心灵。时间长了，就会焦虑。

杨绛曾对年轻人说：你的问题主要在于读书不多，而想的太多。

这恐怕是现在大多数人的状态吧。读书不多，想的太多！想法一箩筐，又不肯静下心来多读书，更不肯奋而行动！不焦虑才怪呢！

人在焦虑迷茫的时候，少去想，多去做，用日成一事，来鞭策鼓励自己。

我平时工作之余喜欢读书、养花、写字，觉得日子被填得很满，时间也过得好快！

除了做事，当你一本接一本的去读书，沉浸在各类书中，根本无暇去想多余的事，反而觉得时间老是不够用。

去试试多读书吧！长期坚持下来，会让你有意想不到的变化！

很喜欢杨澜关于读书的一番话：“我想，我们坚持读书是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，却有不一样的情调；同样的后代，却有不一样的素养。”

别在让太多的想法，挥不去的焦虑填满你的生活，去读，去做，通过努力，遇见更好的自己！

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