Question

汤浓肉香，营养又好喝的食物你知道有哪些吗？

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Answer 1

大骨汤

大骨汤里面含有骨胶蛋白质，可以补充维生素、增强抵抗力，骨头汤料汁浓厚乳白色，汤浓肉味，老少咸宜，是不可多得的健康养生美味。1.两根新鲜大骨，剁碎几个（大骨不太好剁，进刀要快点、准、狠）水里面添加一勺食用盐，少量高度酒，将大骨泡浸10min，那样能够迅速去腥，泡浸各种大小骨里边的鲜血。2.锅里烧开水，倒入冬茹和生姜片，添加小勺料酒去腥，加温环节中存在很多白沫子，一定要地拿勺子撇掉，最大限度地去除腥味，全过程大概需要5min。

3.锅里添入少量植物油，将大骨骼煎一下，煮出里边的植物油脂会让汤变香，将大骨小火煎表层呈淡黄色时，加入适量沸水，一是激起香气，二是使炖出去的汤更白。4.放入几块姜片，烧沸，分几回添加沸水，最后水流量漫住大骨最合适，期内拿勺子持续撇掉锅里的植物油脂，盖上盖子小火炖1小时左右。5.炖足1个小时以后，添加少量食用盐、白胡椒调料，拌和融化，再次煮10min，上洒葱段用于装点，美味可口既成。汤是饮食方面不可或缺的一环，喝汤水不仅可以缓解胃肠、补充水，还可以填补食品中欠缺的营养成分，秋天养生先喝汤水，一锅好汤伴你健康平安。

香菇油麦菜

食材：香菇，油麦菜，油，盐，糖，大蒜。做法：1、油麦菜洗净，直接用手折成段，发泡的香菇切厚片，蒜子剁成末。锅烧热，放油，爆香蒜末；2、放入香菇翻炒；入油麦菜的茎部，因为较叶部难熟，所以先放入炒一下；3、放入菜叶进锅，炒至断生，放入适量的盐，少许糖提味，大火翻炒均匀即可盛盘。

Answer 2

他的肉香营养又好喝的食物有排骨莲藕汤，酸汤羊肉和牛肉片冬瓜汤等食物。

Answer 3

那肯定就是玫瑰汤，小米粥，绿豆粥红枣粥或者是枸杞蛋花汤，还是蛮不错的。

Answer 4

冬瓜是典型的多钾少钠食物，适合高血压、肾病、水肿患者和孕妇食用。能消肿而不伤正气。茶树菇是一种营养丰富的药食两用蘑菇。经常食用茶树菇不仅能增强体质，提高免疫力，还能调节身体机能。它是一种非常好的食用菌，除了营养和食疗。