Question

处在青春期长身体的孩子吃哪种钙片效果好？补钙需要注意什么？

万能的百度网友能帮答一下么

Answer 1

推荐你选择妈咪爱钙维KD片，它是一种新“钙”念补钙方式。它的主要成分有碳酸钙，维生素D?和维生素K?；维生素D?可以促进肠道对钙的吸收，而维生素K?可以引钙入骨，钙+VD+VK三大营养，三效合一，补钙入骨，才能实现真正的补钙目的。在选择补钙产品时，一定要注意选择补钙入骨吸收效果好的，如果补钙不入骨，补得再多也是徒劳。 还不明白自己百度下。

Answer 2

年龄在11~15岁的青少年正处于生长期，身高、体重增加都非常快。在这个阶段体重能增加4~5公斤，身高能增加6~8厘米。一般来说，每增加1厘米的身高，大概需要20克钙，所以青少年对钙的需求量要比成人多。

如果青少年从食物中摄取的钙不足，或者吃的食物搭配不均衡，就会出现在青春期缺钙的情况。

中国人的饮食习惯中奶制品吃的较少，钙的摄入也相对较少。那些从食物中摄取量不够的青少年尤其要注意早期补钙，以助于生长发育达到正常水平。

钙对骨骼肌肉系统有着重要的作用，如果青少年时期储存的钙量少，等到年龄大了就容易出现骨质疏松，造成骨折。除此之外，钙对心血管神经系统也有着重要的作用。

如果是在青春期之前就已经严重缺钙的话，孩子就会发生佝偻病，这是因为孩子小时候身体缺乏维他命D和钙造成的。如果青春期后还缺钙，有可能发生软骨病。

钙的好处说了这么多，但家长们也要注意：补钙需要科学。否则，补钙过多可能引起一些副反应，比如说胃肠道的不适。另外，补钙过多也可能造成孩子过早的骨骼闭合。