Question

为什么睡的时间越长越感觉到困呢？

Answer 1

睡得多反而越困可能是由于睡眠时间太长、神经功能紊乱、睡眠质量差等因素所引起。
1.睡眠时间太长：睡眠时间太长会降低大脑皮层的兴奋性，引起大脑处于抑制的状态，因此会出现无精打彩、越睡越困的现象。睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳积累增多就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，还会导致患者出现记忆力下降、新陈代谢慢等情况。这种情况通常不用特殊治疗，平时注意不要长时间的睡眠即可。
2.神经功能紊乱：长期很晚睡觉、情绪不能很好的排解都会造成自我压抑等情况，从而导致精神功能紊乱，出现睡得很多还觉得很困。此时患者可使用谷维素、安神丸等药物治疗。患者平时要保持良好的心态，控制好脾气。
3.睡眠质量差：由于日常生活压力过大，白天过于焦虑，从而导致越晚多梦的情况，致使患者越睡越困。建议患者通常可用安神补脑液、乌灵胶囊等药物治疗。

Answer 2

睡眠的问题并不是以睡眠的时间来衡量的，每个人的睡眠时间也不是完全一样的，大部分人如果能睡到5-6个小时、6-7个小时，能够保持第二天头脑清醒、思维敏捷、反应敏捷，就可以达到良好的睡眠状态，并不是以睡眠的长短来衡量，而是以睡眠的质量来衡量的。
再就是并不是睡眠越多越好，有的病人来就诊的时候睡的时间特别长，但是第二天起床头特别不舒服，而且特别困倦、乏力，而且反应、思维、记忆力都不好，所以困倦、乏力实际上是一种病态，这种病不是睡的多就会好的。如果睡的越多越困，可能是抑郁症的早期征兆，病人可能会伴有情绪低落、日常生活消极、不愿意和别人交流等表现，还可能是病人患有甲状腺功能降低，或者其他一些代谢的内分泌失调的问题。

Answer 3

睡得多反而越困可能是由于睡眠时间太长、神经功能紊乱、睡眠质量差等因素所引起。

1.睡眠时间太长：睡眠时间太长会降低大脑皮层的兴奋性，引起大脑处于抑制的状态，因此会出现无精打彩、越睡越困的现象。睡觉时呼吸会变慢，血液中的二氧化碳积累增多就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，还会导致患者出现记忆力下降、新陈代谢慢等情况。这种情况通常不用特殊治疗，平时注意不要长时间的睡眠即可。

2.神经功能紊乱：长期很晚睡觉、情绪不能很好的排解都会造成自我压抑等情况，从而导致精神功能紊乱，出现睡得很多还觉得很困。此时患者可使用谷维素、安神丸等药物治疗。患者平时要保持良好的心态，控制好脾气。

3.睡眠质量差：由于日常生活压力过大，白天过于焦虑，从而导致越晚多梦的情况，致使患者越睡越困。建议患者通常可用安神补脑液、乌灵胶囊等药物治疗。

Answer 4

熬夜：部分患者夜间熬夜以后，睡到上午10点、11点，睡的时间足够久，但晚上上床的时间比较晚，晚于11点，没有深睡眠。白天恢复性的睡眠和夜间的睡眠相比，睡眠质量和带来的对脑部和各个脏器的修复完全不同。所以睡得越久，反而会感觉越困，白天的睡眠不能替代夜间的睡眠，睡眠的时相，即上床的时间太晚；

2、白天睡眠时间过长：部分患者患者白天睡眠时间很长，影响了夜间的睡眠质量，夜间就会睡得比较浅，反复觉醒，甚至早醒或入睡困难。即便白天的睡眠时间很长，24小时睡眠时间总量很久，但睡眠质量不够好，睡眠时间不对，也会睡得越久，人就越困；

Answer 5

首先使大脑中专管睡眠的神经中枢―睡眠中枢疲劳，同时，其他大部分神经中枢长时间处于抑制状态，兴奋性反而降低了。睡久了，反而昏昏沉沉，懒懒散散，没精打采，越睡越困。