Question

备孕应该怎么做？

热心的百度网友知道的吗，这方面我不是很懂啊，知道的人帮我解答一下哦！

Answer 1

科学备孕是夫妻双方的事情，两个人一起科学备孕才是最佳选择哦~
1、锻炼身体：备孕需规律生活，每天有一定锻炼身体的时间。
2、精神方面：夫妻双方要情绪饱满，保持乐观，心情愉快；
3、保证睡眠：早睡早起，有规律的睡眠，需有充足的睡眠时间；
4、补充叶酸：大部分正常饮食的年轻人不会缺乏叶酸，但胎儿不能缺少叶酸。叶酸可以用单独的叶酸，也可以用复合的多量维生素的叶酸片。
5、产前检查：夫妻双方都应进行优生优育的产前检查，查看身体是否有不利于生育的疾病状况。
6、疾病处理：女方需在孕前处理口腔类疾病，怀孕期间，女方抵抗力较弱，各类疫苗可在孕前提前安排接种，防止孕期因感染各类疾病而造成的不良影响。如新冠疫苗、戊肝疫苗、流感疫苗等。