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怀孕期间吃什么补身体

Answer 1

孕妇在怀孕期间胎儿发育的时候是非吃需要大量的营养的，这时候就需要孕妇补充一些营养物质给胎儿吸收，这时候就要考虑多吃一些有营养的物质，那么，怀孕期间吃什么补身体?

怀孕期间吃什么补身体

怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。怀孕准备工作很关键。首先，夫妻双方都戒忌烟酒，再则是调理好饮食习惯，因为很多研究表明，饮食与受孕也是紧密相联的，饮食要均衡，每天应以多样水果蔬菜，多吃乳制品和五谷杂粮，这样才可以更有利于补充所有的维生素和矿物质。也可以多服叶酸。

韭菜中含有对人体健康十分重要的营养物质，比如植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等，这些物质能够帮助准妈妈们促进食欲，缓解因为妊娠反应而孕吐频繁所造成的食欲不振的状况。

莴苣中所含有的对于孕妇来说最具价值的营养元素--叶酸。孕妇在孕期补充叶酸是很有必要的，否则，叶酸不足可是会导致宝宝大脑发育出现障碍，重则，宝宝可是会因神经管不能闭合导致脊柱裂等产生先天性畸形呢!而莴苣，就是最好的最天然的叶酸来源啦!孕妈妈不妨多吃一些莴苣补充一下!

孕妇脚痒起水泡怎么办

怀孕的准妈妈们本来就已经很辛苦了，如果脚上长水泡很痒，准妈妈们更是难受了，夏季是脚上长水泡的高发季节，而孕妇又是脚上长水泡的高发人群，所以夏季孕妇有脚上长水泡很痒这个问题不容忽视，可是大家知道孕妇脚痒起水泡怎么办吗？

其实孕妇治疗脚上长水泡很痒也并不复杂，很多外用的脚上长水泡很痒药孕妇都是可以用的，如三九足美舒。达克宁孕妇也可以使用，但要注意使用达克宁的时候最好不要量太多，而且怀孕的前三个月最好不要用。

因为达克宁的主要成分为硝酸咪康唑，而咪康唑在FDA中分类为C，应尽可能不用，即使是外用涂抹，皮肤也是可以吸收的，如果是必需用药，特别是怀孕3月内，应让孕妇知情，并且应按照常规剂量短期应用为佳。是否可以换用含克霉唑、制霉菌素等成分为主的药物，会更安全些。因为克霉唑、制霉菌素在FDA中分类为B，对胎儿没有致畸等不良反应。

也有一些外用药是孕妇禁用的，如足光粉。因为足光粉中含有水杨酸，动物试验证明，水杨酸可致畸胎，如脊椎裂、头颅裂、面部裂、腿部畸形，以及中枢神经系统、内脏和骨骼的发育不全。在临床应用本药后有发生胎儿缺陷者可能，建议少用或不用。

孕妇为什么会脚痒呢？孕妇脚痒是怎么回事呢？脚痒也可能是因为脚气感染，或是因为病毒感染所致，下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇脚痒是怎么回事，大家为了能够了解清楚一定要仔细看哦！

妊娠后期由于血管受压，而导致血流不畅，并且体内激素水平的升高刺激皮肤，所以会出现瘙痒的症状，这属于正常现象，分娩后会消失，可以适当按摩四肢促进血液循环。

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。