Question

一天不吃饭，只吃全麦面包和水果，这样可以瘦吗？

Answer 1

一天不吃饭，只吃全麦面包和水果，这样可以瘦吗？

这样不是很健康哦，米饭含有蛋白质的
可以多运动啊，这样可以锻炼身体，也可以起到减肥
可以吃香蕉，苹果，梨等，是瘦身的水果

晚上只吃三片全麦面包加水果可以吗

你好，晚上只吃三片全麦面包加水果可以的，不过不能经常这样食用，否则很容易造成营养单一，对身体健康不利

一周只吃全麦面包可以减肥吗

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族 维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会新增一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,瑞年等品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯。

一天什么都不吃.只吃全麦面包.对身体好吗?

长时间如此对身体不好。缺乏维生素和其他人体必需的矿物质，光吃一样东西容易造成营养不良。就好像一个人长期支援“馒头”是一个道理，生存没问题，但是身体素质肯定要打折扣的。

一整天不吃米饭光吃全麦面包会胖吗?

不能不吃饭，适当的吃饭，少吃一点，多运动，能站着就站着，不管站着或坐着都要收腹。全麦面包不一定是全麦的。最好是多喝水

只吃全麦面包能减肥吗

我的亲身经验是节食加站立。半个月瘦了将近20斤。
一点不夸张，整个人都变的更好了。三分练七分吃。最重要的是管住嘴。
每天早饭都吃的饱饱的，中午只吃一个包子。剩余时间什么都不吃，只喝水。
然后每天最少站7个小时，不要坐，就一直站着。刚开始腿很困，慢慢就好了。
三天就有了锁骨，瘦的非常快。
半个月瘦了整整18斤。以后也没有再反弹 吃全麦面包是可以的，但是量要控制住

只吃全麦面包和喝水能减肥吗?

会有一些减重，但效果不稳固，容易反弹。
俗话说，3分练7分吃。饮食不仅是健身最重要的环节,也是保证健康的基石。
建议你早晨吃全麦面包和水果或鸡蛋、午饭吃红薯或玉米，晚餐吃小米粥等，每天都需要摄取均衡营养。
同时要注意适量运动。跑步、拳击、骑车、游泳等等，都会起到减脂的作用。
最重要的一点就是减肥是一项需要意志力和克制力的事情，你要在心理上进行自我约束和监督。坚决不吃垃圾食品、不喝碳酸饮料。拒绝所有的高热量食品如巧克力、芝士等。

只吃鸡蛋黄瓜和全麦面包会瘦吗

会，也会营养不均衡，最好加蔬菜，也要配合运动。而且你得确认全麦面包没为口感新增别的东西。祝你减肥成功

每天只吃全麦面包和酸奶多久能瘦十斤

大概要一段时间，还是看个人体质，全麦面包毕竟还是易吸收的食物，最好多吃蔬菜，经常锻炼，半个月之内应该可以瘦十斤吧

早全麦面包牛奶，午菜肉不吃主食，晚水果酸奶，这样坚持能瘦不？

人会不会胖，不是看吃了啥，而是吃了多少，如果摄入的热量超过消耗的，人就有可能变胖；减肥不能以伤害身体做代价，应该保持正常的饮食，控制高热量食物的摄取量，另外要多运动。