Question

过午不食法有用吗？

过午不食法有用吗？谁给我点例子看看

Answer 1

汗，那人从哪复制那么多。。
楼主，我想告诉你，过午不食不但有用，而且很有用！
楼主有多高多重呀？我现在也在实行过午不食，我167，106斤，一个星期了，虽然说才减了2斤吧，但是已经够满足了。
减肥要的不是快，而是结果。
过午不食你要做到过了下午2点不再吃任何东西，只喝水，准确，严肃的说呢，中午饭后不再吃东西才是最好的。并且，最主要的，戒掉零时！！油炸的，膨化的，甜腻的，等等等等零食，都不要再吃了。
如果你下午实在是饿，可以吃一个小水果，不要太甜的！要不然会有果糖！切记，过了下午6点千万不要再吃东西，饿了就喝水！记住，你在饿的同时就是再瘦！！如果你吃饱了，不饿，那就证明你没有再瘦！
给你看看我的食谱：
早上：一个茶叶蛋（蛋类不发胖，但是蛋黄要少吃，那是脂肪），2片全麦面包（只要两片！）一杯100ml酸奶，在吃一个小水果。差不多就饱啦，早上可以吃很多，吃很饱，但你想减肥的话，就少吃淀粉类多的。
中午：一杯小米粥或一份三线米线..（因为我是学生，中午在外面吃）你可以吃别的，但不要太油腻！面类最好少碰。吃米都比吃面好，虽然说米也增肥。
然后下午什么都不吃，就喝水喝水...
因为我是属于那种肉肉很紧很紧的女生，所以很难减...悲哀..
坚持把，一个星期后你在量体重，会有惊喜的。o(∩_∩)o
切记！！毅力！坚持！就是胜利！
要是忍不住吃好多好多，那你就别想减肥了。

Answer 2

不用听别人啰嗦。我以我自己的亲身经历保证，绝对有用。我正用此法，半个月瘦了8斤了。一定要坚持。另外早中餐也不能吃太多。饱了就行。

Answer 3

Answer 4

有用哦~
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Answer 5

这个是佛教律宗自我修行的规则，可不是减肥法子。