Question

为什么我总是想不开

总是想不开,什么事情都不是我想要的,脑子里总是想着死!!!我要怎么办啊!~~啊~~~~~~~~~~~~~~烦

Answer 1

人生那么长，总会遇到不顺心的事。无论你遇到什么样的事情，都可以尝试转弯，换个角度去思考。

之前看过这样一则故事：有位老太太，生了两个女儿，大女儿嫁给了卖雨伞的，二女儿嫁给了卖草帽的。她晴天担心大女儿雨伞卖不出去，雨天忧虑二女儿的草帽不好卖。但是如果她反过来想的话，不是皆大欢喜了吗？

所以说遇事想不开的人，往往会把自己绕到死胡同里。结果越想越烦恼，越过越糟心。换个思路去想这件事的话，会得到一定的启发。建议楼主平时可以看一些关于心理健康的书籍，比如张德芬的书。张德芬在心理健康方面颇有研究，她的书也是可以帮助人们在心态不好时打开心结，让心情平静下来。

其实我们的生活并非毫无转机，只是自己想的太多，顾虑太多。俗话说：“没有过不去的坎，只有转不过的弯”。世上没有走不出的死胡同，只有不会拐弯的死脑筋。

Answer 2

常言道，退一步海阔天空。而现实生活中有的人就是不肯退这一步，即人们通常指的想不开。结果，往往贻误了事态的好转，甚至作茧自缚导致了一幕幕人间悲剧。

偶尔想不开或经人指点很快想开无可非议，但若"顽固不化"无法醒悟就意味着有了心理障碍。想不开主要表现为思维凝滞、艰涩；考虑问题往往抓住一点不及其余，以点带面，以偏概全，顾此失彼，不能正确认识和判断事物。常常固执己见，钻牛角尖。想不开的原因主要有以下几个方面：

1心理消极。想不开的人往往表现为性格内向，情绪消沉，自信心不足。心胸狭隘，喜欢以消极的态度看待事物，既不善思考也是不敢思考，对事物的结局估价悲观。

2偏执人格。想不开往往是把思维停留在某一点上，无论别人如何劝导也死抱着不放，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着自己的偏失认识走下去；有的甚至碰得头破血流也不回头。

3固定思维。思维方式僵化，思考问题都是走同一条路，缺少变通和应变能力，形成固定的思维模式。使自己认识、处理事物的能力永远停滞在一个水平上，限制了思维的广度和深度。使问题的解决一开始就处于盲目难解和不能自拔的状态。

4不思进取。良好的思维品质和灵活的思维方式是在实践和学习中锻炼出来的。由于消极心理的作用，想不开的人心存惰性、不思进取、不愿学习、锻炼解决问题的方法和能力，使自己永远处在想不开的状态中。

5自我干扰。有的问题只要稍微改变一下，思维就会跳出艰涩和狭隘的圈子出现积极的转机。这在旁观者看来是极为清楚的，可是当事者执迷不悟，排斥正确意见，一叶障目， 不见泰山，把问题看得那么死，抓的那么紧。

当然，想不开的原因还不止这些。只要人们注意提高自己的心理素质，不断扩大知识面，加强思维方式的学习和提高，就能拓宽思路、摆脱偏见，从想不开到想得开，敝开心扉，去拥抱那灿烂的阳光。 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消

Answer 3

干嘛总是采用这种极端想法，这样会使人很累的。人不会总能得到一切自己想要的，如果你学会慢慢接受那些事，你想要的也会随之而来的，人生不如意之事十有八九，学会常想一二吧。你要知道，如果只有死这一个办法，那不知道每天世界上是不是超过50%的人都死了，所以啊，不让自己心烦，就学会适应，学会自我调适，多出去走走。

Answer 4

这要看对什么人,对什么事而言了.
有些人天生的"没心没肺"(褒义),对什么事都不在乎,不是遇到自己特别在乎的人或事时,是不会想不到的.
而有些人,事无大小,都爱"钻牛角尖".自然总是会想不开了.
另外就是事,不同的事在不同人眼里,重要程度是不一样的.而关系自己切身利益的事,是普遍会让人想不开的事.
至于为什么想不开,其实应该说是对自己行为和思想的一种维护.
比如说我很喜欢你.可你就是不喜欢我.我就会问为什么.而你的回答不管多么精彩,多么有道理.我都听不进去.因为我想不开.
我觉得我喜欢你没有错.可你却说我不应该再喜欢你了,因为你不喜欢我.我想不开.我喜欢你真的错了吗?
于是,遇到这种情况,有些想得开的人就放手了."算了,爱情是两方面的."还有一些人不放手(想不开)"我就是喜欢你,就是要追你.其它的都不管."
说到底都是人情感的一种自我保护.如果理智选择的路情感接受不了,人就会痛苦.不过不管是感性还是理智都没有错.每个人都不一样.做你自己就好.
如果实在想不开,也没关系.时间长了就好了.

Answer 5

年纪轻轻的，别想不开，人活一生哪个人不经历痛苦，唯有经历了痛苦，才能成就更好的你，一棵松柏生长于悬崖，风吹不动它，雨冲不走它，而他却因蚂蚁而堕落，岂不可笑，生活还要继续，你就算死了，也毫无价值，为你伤心的只不过是辛苦养你的父母。想开些，有些事还要你自己去试试。多跟人聊天，不要伤感，这不好，希望你能记住，我并不是想得你采纳答题，只不过是希望你能理解，能重新振作起来，不会有太多人告诉你哪件事怎么做，因此，你要靠心去自我排解，谈谈心，散散步。至于周遭一切，就当一场人生磨练了。