Question

我是男生我想锻炼身体，但又怕长不高，做什么锻炼不会影响身高？

Answer 1

利于长高的运动
1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

引体向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。
转自http://zhidao.baidu.com/link?url=xK54dYW4gHFCU1dQDQkA83FEH9XeKPghdlGUIs0DjtZ_UsKxzBbBFDC1601RGnzvCN9FQOCi-8rcmDX7GEDmkq

Answer 2

不举重或者有压迫感的重力运动吧，其实运动会帮助人长高的。

追问

俯卧撑影响长高吗？

追答

不会……经常需要跳的运动都可以

篮球，排球类似的，简单的还是打篮球，慢慢就会发现长高的，身体也壮了

追问

我爸妈都很矮，我现在都跟他们差不多高了，才170十六岁还会高吗

追答

卧槽，你还有五六年可以长个儿呢！加油吧，多运动哦！

追问

180可以？

但是很多同龄人都180多了

追答

那也没辙啊，基因好…

追问

那我能长到180吗？

追答

那就看命了吧，说实话一年能长个2厘米算是积德了，没准能突飞猛进，不能强求啊

Answer 3

打篮球

追问

还有呢

室内的

Answer 4

跑步

追答

多跑步还能长高

Answer 5

亲，一般的锻炼只会让你长得更高！

追问

比如哪些？

追答

跑步，篮球，游泳，足球，羽毛球。此外，单杠可以多做做，牵引骨架。

追问

俯卧撑会影响身高吗？