Question

每天吃黑豆黑芝麻山药薏米糊有何功效

每天吃黑豆黑芝麻山药薏米糊有何功效

Answer 1

1.黑豆味甘性平，降血脂、抗氧化、养颜美容、降血脂、还有预防心血管疾病和防眼疲劳的作用；
2.黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂等营养成分，黑芝麻药食俩用，具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素；
3.山药，是多年蔓生草本植物茎，它的特征是健脾益胃、助消化的作用；
4.薏米有祛除湿气以及保健肠胃的作用，对于保健身体有着非常好的疗效，经常服用对身体很有帮助的。

Answer 2

护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

Answer 3

护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

Answer 4

薏米除湿健脾胃
黑豆黑芝麻都是养头发的