Question

脱发平时应该注意些什么

Answer 1

Answer 2

脱发是可以预防的，预防脱发应该从以下几个方面做起
（1）勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血
（2）不要用脱脂性强或碱性洗发剂
应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
（3）戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
（4）节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)
（5）多食蔬菜防止便秘
要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量
脱发问题带给我们许多麻烦，所以我们应该好好的预防脱发，保护秀发的健康

Answer 3

首先是要保持心理的健康，消除精神上的压抑，精神压力大。
坚持锻炼，增强自己的体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了得病的可能，对保护头发来说是很重要的。
勤洗头发，洗头发的间隔最好是2~5天。洗头发的水温不宜过高，应该控制在40℃左右。洗头发的同时边搓边按摩，既可以保持头皮的清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易让头发干燥。应该用一些无刺激性的或者适合自己发质的。
良好的生活习惯，不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量。酗酒会影响胃肠吸收，时间长了对头发也是不好的。

Answer 4

少吃辛辣刺激食物、啤酒碳酸饮料，少抽烟喝酒。

Answer 5

好多人认为掉头发就是脱发，或者觉得掉发之后就应该好好保养自己的头发了。其实并不是这个样子的，因为我们的头发有着自己的生长周期，就好像我们身体的新陈代谢一样。头发经历着生长期、退行期和休止期。我们黄种人的头发大概是8-10万根左右。处于休止期的头发会占整个头发的9﹪-14﹪左右，所以正常情况下每天脱落50-100根头发是很正常的。
所以这个时候我们不用在日常生活中注意什么，只要让他一直保持在这个掉落的数量范围之内就可以了。
但是当我们掉落的头发超出每天100根的发量，并且持续时间比较长的时候才要在日常生活中注意一下。
那这个时候我们要注意，日常生活中调整自己的压力状态和生活状态。做到规律作息，饮食清淡，以蛋白质维生素为主。不要吃辛辣、油腻、太咸或者太甜的食物。
洗发的时候注意洗发护发用品不要直接涂抹在头皮上，洗发时一定要保证洗护用品冲洗干净，也可以适当的换一个发型不要扎过紧的马尾，或者更换一把木质的梳子，多按摩头皮。这些都是能够帮助我们改善日常生活中的脱发的。