如何让自己美白呢？
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经常多吃一些富含维生素C的蔬果，如番敬闷大茄亮竖、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜等尽量少吃。可以买一些防晒的化妆品。罩空
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