Question

求瘦腿，特别是小腿的方法

腿太粗了，自信都没了。。

Answer 1

躺床上空中蹬自行车，每次30个5组，再加上按摩小腿肚，从下往上按摩。

Answer 2

你好，想要瘦腿，可以经常做腿部肌肉锻炼，将腿部多余的脂肪消耗掉，如高抬腿运动分组练习。吃完饭后，不要立刻坐下或躺下，可以适当的散步。晚上睡觉前也可以对腿部

Answer 3

中国中医博大精深，推荐减腿的中医偏方代饮茶:茯苓,黄芪,枸杞,每天坚持喝再有吃些蔬菜沙拉，红豆薏米粥。多吃水果和蔬菜少吃主食，素食又健康又减肥，不会三高。多运动。晚饭可以少吃或不吃。

Answer 4

跳绳运动，在家就可以完成，是非常适合女生的全身减肥运动。每跳5分钟为一节，每天可以跳6节，一共30分钟，长期坚持。

Answer 5

不行局部按摩下，我对象以前也是腿粗，后来看他老是用芳。颐。。的。滋。露 精油每天晚上坚持按摩，现在比以前好看多了，腿瘦了，一瘦就显得长了，挺好的，