Question

我今年十四岁，一米八，180斤，我该怎么办，是不是太胖了，怎么减肥，会不会到某一个阶段自己就不饿了？

我今年十四岁，一米八，180斤，我该怎么办，是不是太胖了，怎么减肥啊，以后会不会到某一个阶段自己就不饿了，就瘦下来了，求解。

Answer 1

十四岁就一米八，个子长得挺高的，体重180斤，其实对于你的身高来说，你的体重还是可以的，不要刻意减肥，你还在发育阶段，过了发育的年龄段，你就不会太饿了，饭量也会下降。

Answer 2

运动减肥，最科学，其他的不要尝试没用。什么减食没用的。而且运动减肥，给你打个比方假如星期一你跑了500米下个星期架10米而且不能断。要是想快一点晚上不要正餐，只吃水果和黄瓜。这两种法前者运动最好，后者晚上不吃饭没用虽然在一定时间内减肥了，但最多一个月就反弹了。

Answer 3

在这个年龄段如果有恒心还是能够减肥成功的，加强体育锻炼，合理饮食，再加上是青春期消耗体力强，只要坚持绝对能够瘦下来，而且对身体健康还有好处。

Answer 4

像你这个年龄多吃一点也是很正常的，因为正在长身体肥胖，也不算什么，到一定年龄她会瘦下来的，所以不用太过担心。

Answer 5

身高一米八的，
体重也大约需要80公斤，
所以180斤确实多了些，
但是也差不多的，
安心上学注意锻炼就行。