
10孩子每天几点睡觉
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如果是小孩子,每天晚上九点睡觉最好,如果是初中生或者高中生,可能会晚一些,但是不要超过十点半,老人们常说的要睡子午觉,就是这个道理。
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首先,孩子的睡眠时间要保证10小时,8点半睡觉,6点半起床就行,也可以自己安排!
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孩子一般都会在9:30左右睡觉 不过也要看情况 现在孩子学习压力大 作业多根本就早睡不了 不过尽量养成早睡早起的好习惯
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最好十点以前睡,孩子正在发育期,早睡有益于孩子的身体发育,会让孩子第二天精神力更加充沛,学习效率高
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孩子每天晚上八点半或者九点之前必须睡觉,要不然会影响孩子长身体和第二天的精神状态的
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