为什么跑步可以治疗抑郁症？
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是真的亲近大自然散散心跑跑步可以增加情绪与身体的调节
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提升阳气，补充元气，增加心肺功能，疏肝解郁。
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休息不动就抑郁，上班跑来跑去，累了，抑郁就好点
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跑步，能改善心情，身轻如燕，缓解抑郁情绪
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30分钟以上慢跑能激活体内黄体酮经常跑能上瘾
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