Question

晚上睡觉总是不停的做梦，怎么办呢？

我没有什么心理压力或者是负担，我是一个乐观的人。可是就是睡觉会做梦，乱七八糟的梦，一做就是一个晚上。。总是觉得睡眠质量不够好。我该怎么办呢？

Answer 1

呵呵,不要想太多了,把心放平静来吧,一切只不过是过眼去烟呀!

Answer 2

吃猪心,很有效的.,我做梦主是吃猪心的

Answer 3

也许是你精神衰弱，不能深度睡眠！建议去看看医生，

Answer 4

是不是白天的精神压力大造成的呢，我闺蜜去年就是这个情况，也是睡不好觉

追答

工作没有精神，后来听说喝的有一个叫尚医铭草安枕萱草这个东西呢，喝了一个星期，睡眠就改善好了很多，你可以去tb搜一下。

Answer 5

人为什么会做梦?
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。