Question

坐月子喂奶可以喝海带汤吗?

Answer 1

哺乳期间海带丝是能够吃的，是不容易退奶的。海带汤在女士做月子的情况下是非常好的滋补品，不但不容易退奶，反过来的海带丝可以推动催奶。
海带丝是一种很好的食材，哺乳期间吃海带丝对人体十分有益处，但不可以过多服用。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到宝宝身体，造成宝宝甲状腺素阻碍。
1、海带丝带有丰富多彩的含铁，铁是生产制造红细胞的关键原材料，哺乳期间母亲服用海带丝不但能有防止贫血，还能提升奶水中的铁含水量。孩子吃了这类奶水，有益于人体的发肓，避免因而造成的呆小症。
2、增强免疫力。海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。哺乳期间服用能提升本身和小宝宝的抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。
3、海带丝也有丰富多彩的钙原素，哺乳期间母亲吃海带丝能防止骨质疏松，也可以根据喂奶让小宝宝补充人体需要的钙，防止新生婴儿佝偻病。
4、海带丝带有甘露醇，能合理降血压、有利排尿消肿。哺乳期间服用有预防生完孩子水肿、镇静神经的作用，防止产生轻度抑郁。
5、海带丝带有很多的膳食纤维素，服用能够提升饥饿感感，并且海带丝脂肪率极低，发热量小，哺乳期间服用能防止肥胖症，有益于瘦身减肥美容护肤。

Answer 2

坐月子的时候是可以喝海带汤的，海带属于海产品，滋补功效相当不错。重要的是海带中含有多种人体必需的矿物质，以碘和钾尤为突出，高于其它食物的很多倍。这两种矿物质对产妇的神经系统和血管有很大益处，有助于维持神经系统的正常功能，还能增加血管的柔韧性，减少心脑血管的发病几率。

海带中的钙质含量也很丰富，很符合产妇的营养标准。坐月子期间适量喝一点海带汤，不仅能帮助产妇补钙，还能提高乳汁中的钙质含量，从而给宝宝提供更加优质的乳汁。产妇经常喝一些海带汤，可以促进宝宝的骨骼发育的更健壮。

不过海带不容易煮烂，在给产妇用海带做汤的时候，一定要多炖一段时间，才能保证海带中的营养充分释放到汤里。这样炖出来的海带汤，对产妇的肠胃健康也更加有益。

Answer 3

海带有丰富的矿物质以及碘元素，经常出现人们的餐桌上。但是特殊的人群在饮食方面要注意，即便是非常有营养的食物，若是吃得不当也会起到反作用。比如：哺乳期的女性饮食不当会发生回奶，那么，哺乳期吃海带会回奶吗？

哺乳期各异海带不用担心，没有回奶的作用。海带不仅营养价值高，而且它有一定的药物价值。经常吃海带不用担心长胖，因为它的热量低，但是蛋白质丰富，有非常好的降血脂及血糖的作用。

哺乳期的女性可以适量食用海带，吸收其中的营养，可以调节身体。但是要注意海带的烹饪方法很多，而且哺乳期女性需要注意清淡饮食。辛辣的吃法会影响到奶水的质量，而且海带是凉性的食物，若是脾胃虚寒者最好不要食用，同时身体消瘦者也不宜食用。

海带可以做成汤给哺乳期的女性食用，是非常好的坐月子补品，不仅没有回奶的作用，而且还有下奶的作用。韭菜、山楂以及麦乳精类等等食物不能在月子期间食用，这些食物有回奶的作用。但是一些人的体质不同，所以饮食方面要注意，吃了某种食物后发现奶水减少，应该远离这种食物即可。